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Keto - In 28 Tagen schlank

Low Carb High Fat! Über 120 Rezepte - Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
BuchKartoniert, Paperback
280 Seiten
Deutsch
Gewicht verlieren mit GenussAbnehmen ohne Heißhungerattacken: mit hilfreichen Tipps in nur 28 Tagen zum TraumgewichtSchnell, einfach und abwechslungsreich: über 120 kohlenhydratarme Hauptgerichte, Snacks, Smoothies und mehrFür Einsteiger und Fortgeschrittene: mit Keto-Glossar und praktischen Wocheneinkaufslisten
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Informationen

KlappentextGewicht verlieren mit GenussAbnehmen ohne Heißhungerattacken: mit hilfreichen Tipps in nur 28 Tagen zum TraumgewichtSchnell, einfach und abwechslungsreich: über 120 kohlenhydratarme Hauptgerichte, Snacks, Smoothies und mehrFür Einsteiger und Fortgeschrittene: mit Keto-Glossar und praktischen Wocheneinkaufslisten
Zusatztext"Eine ausgewogene Diät, die sowohl für Fortgeschrittene als auch für Einsteiger geeignet ist"
ZusammenfassungSchlank und fit mit KetoSchnell und einfach abnehmen - ketogene Ernährung ist der Abnehm-Trend! Sie basiert auf sehr kohlenhydratarmer und gleichzeitig sehr fettreicher Kost, bestehend aus ungesättigten Fettsäuren. Durch die Knappheit an Kohlenhydraten stellt sich der Stoffwechsel und die Fettverbrennung wird, ähnlich wie bei Fasten, angekurbelt. Der Fokus liegt auf der richtigen Zusammensetzung des täglichen Nährstoffbedarfs: 70% gute Fette, 25% Protein, 5% Kohlenhydrate. Auch auf die Gesundheit wirkt sich ketogene Ernährung positiv aus: der Blutzuckerspiegel bleibt stabil und Heißhungerattacken bleiben aus, sie wirkt blutdrucksenkend und entzündungshemmend, gesteigerte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sorgt zudem noch für gute Laune. "Keto - In 28 Tagen schlank" präsentiert über 120 kohlenhydratarmen Gerichte, mit denen man in nur 28 Tagen zum Traumgewicht gelangt. Köstliche Hauptgerichte, Snacks, Smoothies und mehr sind schnell zubereitet, mit Rezepten für gefüllte Paprikaschoten, Kokosbrot, Boeuf Stroganoff, Pannacotta und Schoko-Minz-Smoothie muss man auf nichts verzichten.Ein Keto-Glossar und praktische Wocheneinkaufslisten erleichtern auch Einsteigern den Start in die ketogene Ernährung.
Details
ISBN978-3-96093-307-6
ProduktartBuch
Einbandart / SetinhaltKartoniert, Paperback
Erscheinungsjahr2019
Erscheinungsdatum05.03.2019
Seiten280 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.24293636
Rubriken
UntergenreLow Carb / Keto

Inhalt/Kritik

Kritik"Ein toll zusammengestelltes und sehr informatives Buch!" bookreviews.at 20190429

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