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Wickelfisch

Achtsamkeit

Wie Sie Ihre Gedanken schweigen lassen
BuchKartoniert, Paperback
176 Seiten
Deutsch
GABAL2015
Verfügbare Formate
BuchKartoniert, Paperback
CHF29.90
HörbuchCompact Disc
CHF53.50
HörbuchAudio-/Videodatei z. Download
CHF47.00
eBookEPUBWasserzeichenElectronic Book
CHF20.00
eBookPDFWasserzeichenElectronic Book
CHF20.00
Achtsamkeit können wir praktizieren, indem wir still verweilen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und bewusst auf unsere Gedanken und Gefühle achten. Achtsamkeit in dieser strengen Form kennen wir unter dem Begriff Meditation. Achtsamkeit, wie dieses Buch sie beschreibt, kennt keine Regeln. Wir achten bewusst auf alles, was uns im Alltag widerfährt, beispielsweise während wir essen, uns zu Fuß oder im Auto fortbewegen oder Hausarbeit verrichten....mehr
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Informationen

KlappentextAchtsamkeit können wir praktizieren, indem wir still verweilen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und bewusst auf unsere Gedanken und Gefühle achten. Achtsamkeit in dieser strengen Form kennen wir unter dem Begriff Meditation. Achtsamkeit, wie dieses Buch sie beschreibt, kennt keine Regeln. Wir achten bewusst auf alles, was uns im Alltag widerfährt, beispielsweise während wir essen, uns zu Fuß oder im Auto fortbewegen oder Hausarbeit verrichten. Auch im Umgang mit anderen Menschen, ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, hat Achtsamkeit ihren Platz. Das vorliegende Buch handelt von Achtsamkeit im Freestyle. Von Achtsamkeit jenseits der Meditation.Wer sich von der Vergangenheit oder der Zukunft vereinnahmen lässt, hat häufig kein Auge mehr für das Jetzt, in dem er lebt. Dann geschieht es leicht, dass die Gegenwart unbemerkt an uns vorbeieilt. Wir »verschwenden« unsere Jetztzeit, indem wir ausblenden, was in dem einzigen Augenblick passiert, der wirklich existiert. Dieses Buch lehrt uns, die Fülle des Lebens auszukosten.»Achtsamkeit bedeutet, im Augenblick und nicht für den Augenblick zu leben.« Gill Hasson
Details
ISBN978-3-86936-627-2
ProduktartBuch
Einbandart / SetinhaltKartoniert, Paperback
Verlag/Label
Erscheinungsjahr2015
Erscheinungsdatum03.02.2015
Seiten176 Seiten
SpracheDeutsch
Artikel-Nr.19903083

Inhalt/Kritik

Kritik"'Achtsamkeit im Freestyle'
Mit ihrem gleichnamigen Buch 'Achtsamkeit' nimmt Gill Hasson dem Modewort seinen spirituellen Beigeschmack. Selbstverständlich haben die Übungen, die die Autorin vorstellt, mitunter meditativen Charakter, mit esoterischen Gedankenspielen aber hat 'Achtsamkeit' nichts am Hut.
Sie lernen nicht mehr und nicht weniger in dem Buch, als 'neu zu denken' und Gedanken bewusst vorbeiziehen zu lassen,
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Autor

Gill Hasson ist Lehrerin, Trainerin und Autorin mit über 20 Jahren Erfahrung im Bereich der persönlichen Entwicklung. Ihr fachlicher Schwerpunkt umfasst die Themen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, Kommunikationsfähigkeiten, Durchsetzungskraft und Widerstandsfähigkeit. Hasson bietet Unterricht und Training in Bildungseinrichtungen, gemeinnützigen und Wirtschaftsorganisationen und im öffentlichen Sektor an. Hassons besonderes Interesse gilt dem Bemühen, Menschen zu helfen, ihr Potenzial zu verwirklichen und ein gutes Leben zu leben.

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