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Ratgeber zum Thema Fitness im Alter

Bonusjahre

Bonusjahre

Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
TaschenbuchKartoniert, Paperback256 SeitenDeutsch
Piper2019
Gesundheit und Wohlbefinden durch Beweglichkeit, kraftvolle Ausdauer und Tiefenentspannung
Frank Elstner und der Mediziner Prof. Dr. Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes,...
CHF23.90
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Gymnastik für Senioren

Gymnastik für Senioren

330 Übungen für Ihr Wohlbefinden. Gymnastik. Fitness. Vergnügen. Vorbeugen
BuchGebunden160 SeitenDeutsch
So bleiben Sie auch im Alter fit!
- Viele speziell für Senioren geeignete Übungen
- Individuelle Schwerpunkte, je nach Bedarf
- Auch als Anregung für diejenigen, die mit älteren Menschen ...
CHF26.90
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Aktiv und beweglich mit 60+

Aktiv und beweglich mit 60+

Das umfassende Übungsprogramm. Herausgegeben vom Deutschen Turner-Bund (DTB) - Klappenbroschur
BuchKartoniert, Paperback205 SeitenDeutsch
Unser Körper ist ein Minimalist! Alles, was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am aktiven Leben verlieren?...
CHF29.90
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Bonusjahre

Bonusjahre

Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
BuchGebunden249 SeitenDeutsch
Piper2018
Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen.
Frank Elstner und der Präventivmediziner ...
CHF29.90
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Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter

Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter

Mit Übungen für Füße & Knie, Hände, Arme und Schultern, Hüften, Rücken und die Balance
BuchKartoniert, Paperback192 SeitenDeutsch
Meist fällt es uns mit um die sechzig auf: Wir kommen nicht mehr so leicht vom Sofa hoch, das Schuhebinden bereitet Mühe ... Aber ist das wirklich eine unausweichliche Folge des Alterns?...
CHF27.90
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Auf die Plätze - 70 - los!

Auf die Plätze - 70 - los!

Aktiv, gesund und glücklich bleiben
BuchGebunden256 SeitenDeutsch
Kösel2018
Im Alter aktiv, fit und gesund bleiben, das wünschen sich ganz viele Menschen. Dieses Buch zeigt, wie es gehen kann! Es enthält zahlreiche Übungen und ist gleichzeitig ein Manifest ...
CHF26.90
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Aktiv und fit bleiben mit Bogenschießen

Aktiv und fit bleiben mit Bogenschießen

Methodik und Technik für alle Bogendisziplinen unter besonderer Berücksichtigung des Trainings für Senioren
BuchKartoniert, Paperback118 SeitenDeutsch
Spitta2017
Das Bogenschießen hat in den letzten Jahren großes Interesse und Zulauf erfahren. Gerade der Breitensport, verbunden mit dem Erleben der Natur, übt einen besonderen Reiz für Menschen jeden Alters aus und führt dazu,...
CHF39.90
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Fit im Alter

Fit im Alter

Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen - Klappenbroschur
BuchKartoniert, Paperback160 SeitenDeutsch
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Späteinsteiger -,...
CHF22.90
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Koordinationstraining für Senioren

Koordinationstraining für Senioren

Besser orientieren. Schneller reagieren. Sicherer stehen und gehen
BuchKartoniert, Paperback192 SeitenDeutsch
Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende ...
CHF29.90
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Gymnastik im Herz- & Alterssport

Gymnastik im Herz- & Alterssport

Motivation durch Variation - Klappenbroschur
BuchKartoniert, Paperback296 SeitenDeutsch
Die funktionelle Gymnastik spielt im präventiven wie auch im rehabilitativen Herzsport eine wesentliche Rolle. Ihre primäre Bedeutung liegt in der Erhaltung und Förderung der Körperfunktionen ...
CHF29.90
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