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Ratgeber zum Thema Stress & Achtsamkeit

Jetzt einfach atmen!, m. Audio-CD

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Atemtechniken für mehr Energie und Ruhe - Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
BuchKartoniert, Paperback128 SeitenDeutsch
Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist.
Wie wir atmen, ist ein ...
CHF23.90
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Kräuter bei Stress

Kräuter bei Stress

Broschur
BuchKartoniert, Paperback128 SeitenDeutsch
Kräuter liegen im Trend - im Garten, beim Essen und nicht zuletzt für die Gesundheit! Und das hat einen guten Grund: Jeder Mensch kann damit etwas für sich tun - und dies auf ganz natürliche Weise....
CHF14.90
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Innehalten

Innehalten

Zen üben - Atem holen - Kraft schöpfen
BuchGebunden192 SeitenDeutsch
Kösel2018
Der klassische Raum in Japan begrenzt durch Schiebewände ist leer - und strahlt gleichzeitig Präsenz und Würde aus. Im abendländischen Kulturkreis bezeichnen leere Räume lediglich einen Zustand des Mangels....
CHF25.50
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Glücksfaktor Stress

Glücksfaktor Stress

Warum Stress uns erfolgreich und gesund macht - Broschiert (KB)
BuchKartoniert, Paperback288 SeitenDeutsch
Trias2018
Warum Stress gut für Sie ist. Der faszinierende neue Weg, mit Stress umzugehen. Stress ist böse und unbedingt zu bekämpfen: Stress verursacht Herzinfarkte, Stress verursacht Schlafmangel, Stress ist Gift!...
CHF24.90
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Das Stress-weg-Buch

Das Stress-weg-Buch

BuchKartoniert, Paperback80 SeitenDeutsch
Das Erste-Hilfe-Paket für alle Stressgeplagten: einfache Übungen mit Sofortwirkung zur Stärkung von Nerven und Seele, zum Abbau von Stresshormonen und zum Entspannen. Extras: das »SOS-Stress-weg«-Programm für den Notfall,...
CHF22.90
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Stoffwechselstörung HPU

Stoffwechselstörung HPU

Wenn Stress krank macht. Das Selbsthilfe-Programm - Broschiert (KB)
BuchKartoniert, Paperback160 SeitenDeutsch
Trias2018
Stresst Sie Ihr Stoffwechsel? Fühlen Sie sich ständig überlastet und energielos? Vielleicht ist HPU die Ursache dafür. Hämopyrrollaktamurie - diese Stoffwechselstörung ist wenig bekannt,...
CHF26.90
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Alexander-Technik, m. Audio-CD

Alexander-Technik, m. Audio-CD

Achtsame Übungen für mehr Körperharmonie - Broschiert (KB)
BuchKartoniert, Paperback64 SeitenDeutsch
Trias2018
Aufrecht und gelassen durchs Leben! Sie möchten sicherer auftreten, Herausforderungen entspannter meistern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung verbessern? Nutzen Sie die einfachen ...
CHF29.90
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Stress lass nach

Stress lass nach

Wie Sie Anspannung in positive Energie verwandeln
BuchGebunden224 SeitenDeutsch
Mit Psychologie gegen Stress: Dieses Achtsamkeitsbuch hilft wirklich! Dank fundierter Ratschläge auf Basis neuester Forschungsergebnisse aus Medizin und Psychologie geht's ab jetzt ...
CHF29.90
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Stressfrei durch Progressive Relaxation, m. Audio-CD

Stressfrei durch Progressive Relaxation, m. Audio-CD

Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson - Broschiert (KB)
BuchKartoniert, Paperback104 SeitenDeutsch
Trias2017
Entspannt und gelassen durch den Alltag. Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker....
CHF26.90
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Ich atme ein, ich atme aus

Ich atme ein, ich atme aus

Das Geheimnis der Achtsamkeit
BuchKartoniert, Paperback128 SeitenDeutsch
Kösel2017
Wir atmen täglich 22.000 Mal ein und aus. Wie viele Atemzüge davon machen wir wirklich bewusst?
Das Atmen ist der Kern des achtsamen Lebens. Jeder bewusste Atemzug bringt uns unserem ...
CHF22.90
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