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Im Alltag Ruhe finden (Kabat-Zinn, Jon)

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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben
Im Alltag Ruhe finden
CHF14.50
Einbandart / Setinhalt Kartoniert, Paperback
Sprache Deutsch
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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben

Klappentext

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

9783426877135

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Detailangaben

Verlag/Label
ISBN/EAN 978-3-426-87713-5
Erscheinungsjahr 2015
Seiten 240 Seiten
Produkttyp Taschenbuch
Einbandart / Setinhalt Kartoniert, Paperback
Sprache Deutsch

H560ME